gdzie mozna

Wczoraj jeszcze doszedł spacer z mężem i psem ok. 45 minut. WTOREK (26.08)- DZIEŃ 6, TYDZIEŃ 1 BADANIA Tam gdzie idę do endo sobie zarabiają robiąc obowiązkowy przy wizycie zestaw badań (nie można mieć własnych), więc skorzystałam z tego, że jeszcze mam wolne i zrobiłam. FT4 1.30 ng/dl (norma: 0.800-1.700) FT3 [...]

[...] pizze bez sera żółtego, wstawiamy do pieczenia do pieca i na 5 minut przed końcem pieczenia wyciągamy pizze i dodajemy żółty ser pieczenie: w poprzednim mieszkaniu gdzie miałem tradycyjny piekarnik gazowy (działał na zasadzie 0 - 1, czyli włączony lub wyłączony, bez żadnej kontroli nad temperaturą), wystarczało około 15-20 minut obecnie [...]

[...] a Węgrami, w związku z czym istniało realne (dla nich) zagrożenie, że meczu od początku nie obejrzą. Prośba ze względów bezpieczeństwa ostatecznie nie została spełniona (gdzie nam mierzyć się z autokarem). Na szczęście potencjalni spóźnialscy ostatecznie bez problemu zdążyli na sparing. M, jak Mistrzostwo Polski - obiekt marzeń, pragnień, [...]

[...] Na oficjalnej witrynie internetowej Zagłębia Lubin często można przeczytać o działaniach kibiców. Podobnie rzecz ma się w Polonii Warszawa. Wyjątek to Lechia Gdańsk, gdzie relacje ostatnio się niestety popsuły. Na Dialog Arenie w Lubinie w zeszłym sezonie bywało różnie, ale był to jeden z trzech najchętniej odwiedzanych obiektów w kraju. [...]

miales ocenic i gdzie ta ocena, przybylo ci te x kg? Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!

[...] dobijało mnie to podejście przełożonych do mnie. Tutaj mała uwaga: Jak będziecie pobierać buty to bierzcie trochę większe. Absolutnie nie za małe. Można później nie mieć gdzie wymienić. Stąd wziął się problemik, że po 3 dniach odpadły mi paznokcie z dwóch wielkich palców w nogach. Tutaj mi się właśnie przypomniało jak po prawie 2 dniach [...]

[...] -------------------- Dzień z Michałem Materlą Witajcie, Zapraszamy Was do obejrzenia dnia z życia Michała Materli. Przedstawia nam jego rodzinę, jak mieszka, czym jeździ, gdzie trenuje, opis diety i treningów. Opowiada o swoich planach na przyszłość. Możecie też posłuchać wypowiedzi Piotra Bagińskiego i Rafała Moksa. [...]

[...] wnioski zamiast skakać na kolejny plan treningowy. Tak, przyznaję się do zaniedbywania diety ponieważ znam powód tego zaniedbywania a ty nie. Po drugie niczego nie oczekuję, gdzie w moim temacie pojawia się znak zapytania? Przeczytałem w ogóle temat? Życzliwsi ludzie już się wypowiedzieli i wypisano błędy w moim treningu a ty jedyne co potrafisz [...]

[...] bedziesz miala jeden dzien z glowy i bedziesz troche slabsza, ale i tak nie czujesz sie dobrze, co bys nie zjadla, wiec ja watpie, czy te skladniki z pozywienia trafiaja tam gdzie trzeba :( Tylko baaaardzo duzo bedziesz musiala pic. Skad ten pomysl? kiedy czlowiek jest chory, tak zwyczajnie przeziebioony i ma gorączke, to zazwyczaj ma slaby [...]

[...] że to nie tak bardzo źle. Na obiad sobie zrobiłam upiekłam udziec z indyka z oliwą i taki pyszny wyszedł :-) Miałam też trening bo wczoraj nie miałam zupełnie ani jak ani gdzie ani kiedy. Co do brzucha to znów zaparcia, co mnie trochę przeraża bo od czwartku biore to coś na przeczyszczenie a to kurka wodna jakoś niewiele mi daje poza tym że [...]

[...] Dzisiaj może jeszcze zaglądne do testu. A poki co ide spelnic obowiazek chrzescijański . pzdr. Wiem, poprawka! dieta się pokopała, bo enter wcisnał się nie tam gdzie trzeba, jakby ktos z sfer wyższych mógł poprawić, pierwszy "posiłek nr.2" do wykasowania, a twaróg i oliwa podbite do śniadania. I w ogole musialbym [...]

ja tam sie udzielam i w tym gdzie sie zbiera po 10groszy i w tym gdzie sie zbiera 5zl ale nie dla ***anych sogow tylko zeby cos zrobic fajnego bez zadnego wysilku.a tak po prawdzie na jednej z tych stron co podaja w temacie "podaruj 5zł" to mozna naklikac gdzies za 10ziko ;p

[...] na polsacie leciało disco polo live... też si ena tych rytmach wychowałem i wg mnie najlepsza zabawa jest własnie przy nucie disco zwłaszcza na wiejskich przytupankach gdzie żeby zatańczyć z dziewczyną trzeba obserwowac ja z poł godziny z kim sie zadaje zeby za darmo nie zostać przekopanym... choć i tak za byle co można być przekopanym [...]

Substanacja nie tyle nowa co rzadko spotykana, produkty które wymieniliście są na wymarciu. Na palcach jednej ręki można wymienić gdzie Geranium jest obecny: - Stimulant X - obecnie są nowe wersje tego produktu, wszyscy szukają koneserów pierwszej. Nie wiem czy w nowej odsłonie jest G, unikam tej firmy jakby to był Kilosports - AMP Ergopharm - [...]

[...] więcej, niż mogę wycisnać:-) Na Śnieżnik (1425 m npm) wbiłam się nawet nie wiem kiedy. Dopiero, kiedy zaczął się techniczny zbieg po Kamolach, zapytałam jednego z biegaczy gdzie jest ta góra? Poinformował mnie, że właśnie z niej zbiegamy. Nie poczułam – leciałam! Kolejny punkt na 47 km – znów spotykam dziewuchy. Tym razem nie zapominam o [...]

Czytając tak bezsensowne plany jak ten zastanawiam się, skąd wy je do diabła bierzecie? W dobie takiego dostępu do informacji gdzie w mig można znaleźć miliony gotowców Ty wymyślasz robienie na przemian siły i dynamiki, gdzie nie robisz w ogóle barków, dynamikę rozumiesz przez 7x30 martwego, robisz milion zbędnych wyciskań i p******etów. Chcesz [...]

[...] co od zawsze wydawało się dla mnie nie do przejścia ;-) -odnalazłam swoją drugą połówkę forumową :-D -zaczęłam miłować, wielbić, ubóstwiać treningi bez dużych ciężarów, gdzie mogę się sprawdzić na poziomie wyczucia pracy własnych mięśni :-)) Moim marzeniem jest wykończyć się doszczętnie różową hantelką :-D Zdjęć nie będzie dużo, a napinek [...]

Ciekawe ile to kosztuje i gdzie to można dostać i czy wogóle można dostać :)

widzę po insta że byliśmy wspólnie na ustawce organizowanej przez Banana :-), szkoda że się wcześniej nie ujawniłeś :-) Szkoda, bo można było pogadać - ale może będzie inna ustawka, gdzie bedzie się można spotkać i pogadać.

Nom dobra, daję dietę... Boję się, że ona jest jeszcze gorsza, ale muszę w końcu spróbować... Wydaje mi się, że wszystkie składniki raczej uwzględniłam. Qazar, pisałeś, że 2 g białka, 2,5 g węgli i 1 g tłuszczu na kg. Czyli powinnam zjeść 120g białka, 150g węglowodanów i 60g tłuszczu. Węglowodany udało mi się ograniczyć do 150, czyli tyle ile [...]